10-dniowe wakacje na plaży w Almerii w Hiszpanii

Twoje wakacje na plaży w Hiszpanii rozpoczynają się w Almerii, gdzie spędzisz 10 dni i 9 noce. Ta rajska okolica oferuje wiele wspaniałych noclegów z pięknymi widokami na lśniące morze.

Playa del Zapillo to idealne miejsce na niezapomniane wakacje. Ta oaza oferuje dostęp do wszystkich, bezpłatny, a goście mogą cieszyć się kawałkiem raju i prostymi przyjemnościami na plaży.

Ac Hotel Almería by Marriott w Almerii oferuje zakwaterowanie w 4-gwiazdkowym standardzie, który zdobył uznanie wielu podróżnych. Warto zwrócić uwagę, że ten hotel ma średnią ocenę 4,1 na 5 gwiazdek na podstawie 3 064 recenzji od gości. Niezależnie od tego, czy szukasz spokoju czy przyjemnego miejsca do odpoczynku po dniu na plaży, Ac Hotel Almería by Marriott jest idealny dla każdego.

Jeśli szukasz czegoś bardziej ekskluzywnego, zdecydowanie polecamy Elba Almería Business & Convention Hotel. Pokoje w standardzie 4 gwiazdek oraz świetne udogodnienia pozwalają w pełni się zrelaksować i cieszyć pięknem okolicy. Warto wspomnieć, że ten hotel ma ocenę 4,4 na 5 gwiazdek na podstawie 4 708 recenzji od zadowolonych gości.

Jeśli szukasz niedrogiego, ale przytulnego zakwaterowania, Torreluz Senior będzie idealnym wyborem. Zdecydowanie polecamy ten hotel — to prosty, ale wygodny dom z dala od domu, który uzyskał średnią ocenę 4 na 5 gwiazdek na podstawie 4 975 recenzji od gości.

Almeria oferuje też szeroki wybór ciekawych atrakcji, które możesz odwiedzić, gdy już wyjdziesz z morza i zakończysz plażowanie. Skorzystaj z pięknej pogody i urozmaić swoje wakacje na plaży w Almerii, nieco zmieniając scenerię.

Atrakcja turystyczna, której nie możesz przegapić, to Parque de las Familias. To najlepsze ciekawe miejsce ma średnią ocenę 4,4 na 5 gwiazdek wystawioną przez 5 042 odwiedzających.

Po całym dniu zwiedzania i leżenia na plaży zjedz pyszny posiłek w jednej z najlepszych restauracji w Almerii. Aby ułatwić Ci podjęcie decyzji, przygotowaliśmy listę najlepszych restauracji i barów, które możesz odwiedzić podczas swoich wakacji na plaży.

Naszą najlepszą rekomendacją jest Tony Garcia Espacio Gastronómico. Ta restauracja oferuje wspaniałą kuchnię, obsługę i atmosferę. Na podstawie 1 200 recenzji ma średnią ocenę 4,3 na 5 gwiazdek.

Stanley & de Marco to kolejna restauracja, która zbiera świetne recenzje od zadowolonych gości. Ocena restauracji na poziomie 4,5 na 5 gwiazdek od 856 gości mówi sama za siebie.

Co zrobić wieczorem po pysznej kolacji? Oczywiście wybrać się na miasto i zobaczyć, jak wygląda lokalne życie nocne! Bez względu na to, czy wolisz ciche luksusowe bary, czy chcesz przetańczyć całą noc, Almeria ma wszystko, o czym możesz zamarzyć.

Nasza rekomendacja numer jeden to Jovellanos 16. Ten bar otrzymał średnią ocenę 4,7 na 5 gwiazdek na podstawie około 1 101 recenzji, więc na pewno czeka Cię tam przyjemny wieczór.

Kolejną niesamowitą opcją jest Milestone Restaurant & Bar. Ten bar uzyskał 4,4 na 5 gwiazdek na podstawie 695 recenzji. Milestone Restaurant & Bar oferuje szeroki wybór doskonałych przekąsek i napojów. To z pewnością jedno z najlepszych miejsc do odwiedzenia na koniec intensywnego dnia plażowania.

Uczcij pierwszy dzień w Hiszpanii, wznosząc toast, i przygotuj się na kolejny dzień cudownych wakacji na plaży w Almerii.

W 2. Dniu Twoich leniwych wakacji na plaży w Hiszpanii zrelaksuj się i podziwiaj piękne widoki. Zostały Ci jeszcze 8 noce w tym pięknym miejscu.

Załóż klapki i przejdź się po okolicy. Zobacz, co ma do zaoferowania ta piękna miejscowość wypoczynkowa nad morzem w Hiszpanii, w której spędzasz wakacje. Odpoczywaj w ruchu na plaży lub spróbuj ekscytujących sportów wodnych. Na koniec dnia zjedz pyszny posiłek i zrelaksuj się przy orzeźwiającym drinku w najlepszych restauracjach i barach w Almerii.

Jeśli nie marzysz akurat o niebieskich migdałach lub nie czytasz ciekawej książki, wykąp się w morzu!

Możesz też wybrać się na zwiedzanie okolicy i odkryć wspaniałe atrakcje, jakie oferuje Almeria. Jedną z nich jest El Palmeral. To najlepsze ciekawe miejsce ma średnią ocenę 4,3 z 5 gwiazdek na podstawie 2 251 recenzji.

Almeria oferuje też mnóstwo innych atrakcji, w tym ciekawe zajęcia i wycieczki. Poznawaj unikalną lokalną kulturę i przeżywaj niezapomniane wakacyjne chwile.

Czy jest lepszy sposób na zakończenie kolejnego wspaniałego dnia wakacji niż pyszny posiłek w jednej z najlepszych restauracji w Almerii?

Doskonałą rekomendacją jest Restaurante Catamarán. Dzięki średniej ocenie 4,3 na 5 gwiazdek na podstawie 969 recenzji masz pewność, że zjesz doskonały posiłek, co będzie dopełnieniem wakacji na plaży w Hiszpanii.

Restaurante Tierra de Nadie to kolejna najlepsza restauracja w Almerii. Ta restauracja oferuje menu wyśmienitych dań i uzyskała średnią ocenę 4,4 z 5 gwiazdek od 881 klientów.

Jeśli masz ochotę na drinka po kolacji w jednym z najlepszych barów w Almerii, zdaj się na nasze doświadczenie i wybierz się do jednego z przez nas polecanych lokali.

Jednym z najlepszych barów w Almerii jest Bar restaurante Grand Pere. Bar otrzymał średnią ocenę 4,4 na 5 gwiazdek na podstawie 614 recenzji. Jest to świetne miejsce na odpoczynek i nawiązanie znajomości z lokalnymi mieszkańcami oraz innymi turystami.

La Consentida to kolejny popularny bar tętniący życiem. Ponad 4 010 klientów oceniło ten bar na 4,4 na 5 gwiazdek.

Świętuj kolejny wspaniały, słoneczny dzień pełen dobrej zabawy podczas wakacji w Almerii!

3. Dnia wakacji w Hiszpanii wykąp się w morzu! Zostały Ci jeszcze 7 noce wakacji w Hiszpanii. Zażywaj ruchu na plaży, korzystaj z oferty wycieczkowej i odkrywaj nieznane lokalne perełki.

Wstań o świcie i zjedz pyszne śniadanie w Almerii w promieniach wschodzącego słońca. Playa del Zapillo to malownicza okolica, wymarzone miejsce na cudowne wakacje w Almerii. Dziś możesz wybrać się na plażę z przyjaciółmi lub rodziną i uprawiać sporty wodne. A możesz też wybrać się na cichy spacer brzegiem morza i obserwować ptaki szybujące po czystym, błękitnym niebie.

Skorzystaj z pięknej pogody i zwiedź najsłynniejsze atrakcje w Almerii.

Gdy znudzi Ci się leżenie na plaży i zachody słońca, w okolicy jest mnóstwo innych ciekawych atrakcji. Weź udział w wycieczkach i odkrywaj okolicę, by urozmaicić swój pobyt nad morzem w Hiszpanii. Wycieczki są wspaniałą okazją, by poznać bliżej lokalną historię i kulturę, a także nawiązać ciekawe przyjaźnie.

Po dniu pełnym zabawy, zwiedzania i wypoczynku pewnie masz ochotę spróbować lokalnej kuchni. W pobliżu Twojego miejsca zakwaterowania w Almeria jest wiele świetnych restauracji, które zaspokoją Twój apetyt.

Restaurante La Marquesina Terraza oferuje wyjątkowe menu i doskonałą obsługę. Ta uwielbiana restauracja ma średnią ocenę 4 na 5 gwiazdek na podstawie 3 294 recenzji.

Inną restauracją, do której warto się wybrać, będąc w Almerii, jest Taberna Nuestra Tierra. Fantastyczna kuchnia i niepowtarzalna atmosfera zachwycają. Nic więc dziwnego, że ta restauracja ma średnią ocenę 4,3 na 5 gwiazdek na podstawie 1 853 recenzji od zadowolonych gości.

Wypij kilka drinków i dobrze się baw w najgorętszych barach w Almerii.

Jeśli masz ochotę na wieczór przy wyśmienitym koktajlu, zdecydowanie polecamy Taberna El Andaluz. Jest to jeden z najczęściej polecanych barów w okolicy. Ma średnią ocenę 4,4 na 5 gwiazdek na podstawie 3 651 recenzji od klientów.

Casa Puga ma świetne opinie i oferuje bogaty wybór napojów. To zdecydowanie ulubiony bar w Almerii. Uzyskał średnią ocenę 4,3 na 5 gwiazdek na podstawie 3 567 recenzji.

Jutro kolejny dzień Twoich wspaniałych wakacji w Hiszpanii!

4. Dnia Twoich nadmorskich wakacji w Hiszpanii czeka Cię jeszcze więcej do odkrycia w Almerii! Wykorzystaj w pełni 6 noce, które zostały Ci w tym cudownym nadmorskim zaciszu. Rozkoszuj się kolacją w magicznych promieniach słońca zachodzącego nad morzem.

Playa del Zapillo to idealne miejsce na rozpoczęcie dnia. Ta plaża to wyjątkowy klejnot na malowniczym wybrzeżu Hiszpania. Jeśli masz ochotę na przygodę, proponujemy kitesurfingu czy windsurfingu. To tylko niektóre z zajęć, które polecamy na tej plaży. Nic nie da Ci większego spokoju niż spacer po cudownym wybrzeżu wśród budzącej zachwyt natury.

Ubierz się wygodnie, weź aparat i ruszaj na poszukiwanie ciekawych miejsc w Almerii.

Jednym z najważniejszych zabytków, które warto dzisiaj zobaczyć w Almerii, jest Centro Andaluz de la Fotografía. Atrakcja otrzymała średnią ocenę 4,6 z 5 gwiazdek na podstawie 477 recenzji.

Innym znanym miejscem, które warto zobaczyć w Hiszpanii, jest Almeria Cathedral. Almeria Cathedral cieszy się wyjątkową oceną 4,3 na 5 gwiazdek na podstawie 5 277 recenzji.

Przeżyj niezapomniane wakacyjne chwile w Hiszpanii, korzystając z oferty wycieczek i zajęć. Wycieczki to świetny sposób na poznanie lokalnych zwyczajów i nawiązanie nowych przyjaźni.

Po dniu pełnym słońca i szumu fal czas się posilić w najlepszych restauracjach w Almerii. Sprawdź listę najwyżej ocenianych restauracji.

Jedną z naszych ulubionych restauracji w Almerii jest Almedina teashop. Ta restauracja słynie z przepysznego menu i niesamowitej obsługi, dzięki czemu otrzymała średnią ocenę 4,5 z 5 gwiazdek na podstawie 1 408 recenzji.

Kolejną restauracją, którą gorąco polecamy jest El Quinto Toro. Lokalni mieszkańcy i podróżni chwalą wyśmienite jedzenie, a 1 392 klientów przyznało jej imponującą ocenę 4,3 na 5 gwiazdek.

Po doskonałym posiłku warto podziwiać zachód słońca przy dobrym drinku w jednym z popularnych barów w Almerii.

Jeśli szukasz dobrej imprezy w pobliżu plaży, polecamy Restaurante La Marquesina Terraza. Ten bar ma średnią ocenę 4 na 5 na podstawie 3 294 recenzji, więc na pewno spędzisz tu miły wieczór.

Innym popularnym barem z doskonałymi drinkami w Almerii jest De Tal Palo - Taberna Gastronómica. Ten słynny bar ma średnią ocenę 4,3 na 5 na podstawie 1 600 recenzji.

Wznieś toast za niesamowity wieczór w Almerii. Jutro czeka Cię kolejny fantastyczny dzień wakacji na plaży w Hiszpanii!

W 5. Dniu wakacji nad morzem w Hiszpanii zrelaksuje się i podziwiaj piękne widoki. Spędzisz 5 noce w tym rajskim miejscu, więc rozkoszuj się każdą chwilą.

Almeria ma wiele do zaoferowania, niezależnie od tego, czy szukasz pięknych widoków, czy niezapomnianej rozrywki. Playa del Zapillo to doskonałe miejsce do spędzenia czasu w ciekawy sposób. Do najwyżej ocenianych aktywności dostępnych na tej plaży należą kitesurfingu czy windsurfingu. W gwiaździsty wieczór wybierz się do najlepszych restauracji i barów w Almerii, oferujących pyszne jedzenie i napoje w przyjemnej atmosferze.

Jedną z atrakcji, które po prostu musisz zobaczyć, będąc w Almerii, jest Museo de Arqueólogico de Almeria. Ta obowiązkowa atrakcja turystyczna ma średnią ocenę 4,5 na 5 gwiazdek w 1 962 recenzjach i możesz tu zrobić kilka ostatnich zdjęć, aby mieć wspaniałą pamiątkę z podróży. Każdego roku ponad 55 617 osób odwiedza to popularne miejsce.

Skorzystaj z dobrej pogody w Almerii i wypróbuj popularne atrakcje lub wybierz się wycieczkę. Poznawaj niepowtarzalną lokalną kulturę i przeżywaj niezapomniane wakacyjne chwile.

Zarezerwuj miejsce z wyprzedzeniem i nie przegap szansy na udział w tym popularnym wydarzeniu w Almerii.

Po dniu spędzonym na zwiedzaniu i aktywnościach czas poznać lokalną kuchnię. Skosztuj wyśmienitych dań regionalnych w najlepszych restauracjach w pobliżu plaży.

Za zakończenie 5 dnia swoich nadmorskich wakacji w Almerii wypij drinka w najlepszych lokalnych barach. Popijając orzeźwiający napój, możesz zastanowić się nad mijającym dniem i zaplanować przygodę na jutro.

El Quinto Toro to idealne miejsce na relaks i nawiązanie znajomości z lokalnymi mieszkańcami i innymi turystami. Ten popularny bar, oferujący szeroki wybór drinków w miłej atmosferze, ma średnią oceną 4,3 na 5 gwiazdek na podstawie 1 392 recenzji klientów.

Innym chętnie odwiedzanym barem z przyjazną atmosferą jest Scondite Bar. Ponad 1 358 klientów oceniło ten bar na 4,3 na 5 gwiazdek.

Duży wybór orzeźwiających napojów przyciąga wielu urlopowiczów.

Na zakończenie 5. Dnia w Hiszpanii wznieś toast i przygotuj się na kolejny niezapomniany dzień wakacji na plaży w Almerii.

Baw się dobrze w promieniach słońca w 6. Dniu wakacji na plaży w Almerii! Popływaj w cudownej wodzie i podziwiaj piękne widoki wybrzeża. Wykorzystaj w pełni pozostałe 4 noce w tej popularnej nadmorskiej miejscowości w Hiszpanii!

Dzień 6. Wakacji nad wodą w Hiszpanii rozpoczniesz od pysznego śniadania. Albo… Jeśli wstajesz wcześnie, Playa del Zapillo to idealne miejsce na spacer o wschodzie słońca. Wykąp się rano w morzu lub połóż na plaży i ciesz oczy dziewiczymi widokami. Playa del Zapillo oferuje mnóstwo atrakcji, takich jak kitesurfingu czy windsurfingu.

Gdy już wygrzejesz się na słońcu i nacieszysz oczy pięknem morza i plaży, przygotuj się na zwiedzanie słynnych atrakcji w Almerii! Mieszkasz niedaleko popularnych atrakcji turystycznych, więc wszystko masz w pobliżu.

Jednym z najważniejszych zabytków, które warto zobaczyć w Almerii, jest Refugios de la Guerra Civil Española de Almería. Atrakcja otrzymała średnią ocenę 4,6 z 5 gwiazdek na podstawie 3 835 recenzji.

Aby bawić się jeszcze lepiej i przeżyć więcej emocji podczas wakacji na plaży w Hiszpanii, dodaj do swojego planu wycieczki fakultatywne. Wycieczki to świetny sposób, aby spróbować czegoś nowego, zawrzeć ciekawe znajomości i zapoznać się głębiej z wyjątkową kulturą regionu.

Oprócz urokliwych krajobrazów i malowniczej linii brzegowej, Almeria może poszczycić się licznymi restauracjami oferującymi szeroki wybór dań, w tym specjały kuchni lokalnej i świeże owoce morza.

Po posiłku warto wybrać się na spacer brzegiem morza i obejrzeć malowniczy zachód słońca. Gdy zapada wieczór, warto spróbować lokalnego życia nocnego w popularnych barach i klubach w pobliżu plaży.

Buono oferuje świetne koktajle i wspaniałą atmosferę. Ten popularny bar w Almerii ma bezkonkurencyjną ocenę 4,3 z 5 gwiazdek na podstawie 1 229 recenzji od klientów.

Kolejnym ulubionym barem w okolicy jest Kiosco Amalia. Dzięki różnorodnej karcie drinków i fantastycznej atmosferze lokal Kiosco Amalia zdobył średnią ocenę 4,4 z 5 gwiazdek od 1 079 gości.

Wznieś toast za ten słoneczny raj i czekaj na kolejny fantastyczny dzień w Hiszpanii!

Osłoń głowę przed słońcem i przygotuj się na 7. Dzień wakacji w Hiszpanii! Zjedz niezapomniane śniadanie nad brzegiem morza i podziwiaj malowniczy wschód słońca. Zostały Ci jeszcze 3 noce w tym nadmorskim raju.

Playa del Zapillo oferuje wszystko, czego możesz zapragnąć na kolejny wspaniały dzień. Jeśli masz ochotę na przygodę, proponujemy kitesurfingu czy windsurfingu. To tylko niektóre z zajęć dostępnych na plaży. Możesz również wybrać się na spokojny spacer wzdłuż plaży i zobaczyć, co morze wyrzuciło na brzeg.

Ubierz się wygodnie, weź aparat i ruszaj na poszukiwanie ciekawych miejsc w Almerii. Jednym z naszych ulubionych jest Heritage Interpretation Center of Almeria. To muzeum lubią zarówno lokalni mieszkańcy, jak i turyści. Ta imponująca atrakcja została oceniona na średnio 4,6 na 5 gwiazdek na podstawie 191 recenzji.

Przeżyj niezapomniane wakacyjne chwile w Hiszpanii, korzystając z oferty wycieczek i zajęć. Wycieczki to świetny sposób na poznanie lokalnych zwyczajów i nawiązanie nowych przyjaźni.

Po dniu pełnym atrakcji na plaży i w okolicy czas skosztować wspaniałej kuchni w Almerii. Przejrzyj naszą listę polecanych restauracji i przygotuj się na niezapomniany posiłek.

Po wyśmienitym posiłku wybierz się na zachód słońca przy dobrym drinku w jednym z popularnych barów w Almerii.

Jeśli szukasz imprezy na plaży, zdecydowanie polecamy Bar Bonillo. Ten wysoko oceniany bar ma średnią ocenę 4,5 na 5 na podstawie 941 recenzji.

Innym popularnym barem z doskonałymi drinkami jest Café Bar Florida. Ten słynny bar ma średnią ocenę 4,6 na 5 na podstawie 795 recenzji.

Wznieś toast za kolejny niezapomniany dzień wakacji na plaży w Hiszpanii!

W 8. Dniu Twoich leniwych wakacji na plaży w Hiszpanii zrelaksuj się i podziwiaj piękne widoki. Zostały Ci jeszcze 2 noce w tym pięknym miejscu.

Załóż klapki i przejdź się po okolicy. Zobacz, co ma do zaoferowania ta piękna miejscowość wypoczynkowa nad morzem w Hiszpanii, w której spędzasz wakacje. Odpoczywaj w ruchu na plaży lub spróbuj ekscytujących sportów wodnych. Na koniec dnia zjedz pyszny posiłek i zrelaksuj się przy orzeźwiającym drinku w najlepszych restauracjach i barach w Almerii.

Jeśli nie marzysz akurat o niebieskich migdałach lub nie czytasz ciekawej książki, wykąp się w morzu!

Możesz też wybrać się na zwiedzanie okolicy i odkryć wspaniałe atrakcje, jakie oferuje Almeria. Jedną z nich jest Casa del Cine Almeria. To muzeum ma średnią ocenę 4,4 z 5 gwiazdek na podstawie 536 recenzji.

Almeria oferuje też mnóstwo innych atrakcji, w tym ciekawe zajęcia i wycieczki. Poznawaj unikalną lokalną kulturę i przeżywaj niezapomniane wakacyjne chwile.

Czy jest lepszy sposób na zakończenie kolejnego wspaniałego dnia wakacji niż pyszny posiłek w jednej z najlepszych restauracji w Almerii?

Jeśli masz ochotę na drinka po kolacji w jednym z najlepszych barów w Almerii, zdaj się na nasze doświadczenie i wybierz się do jednego z przez nas polecanych lokali.

Jednym z najlepszych barów w Almerii jest Croqueteria La Mala. Bar otrzymał średnią ocenę 4,1 na 5 gwiazdek na podstawie 1 241 recenzji. Jest to świetne miejsce na odpoczynek i nawiązanie znajomości z lokalnymi mieszkańcami oraz innymi turystami.

Świętuj kolejny wspaniały, słoneczny dzień pełen dobrej zabawy podczas wakacji w Almerii!

9. Dnia wakacji w Hiszpanii wykąp się w morzu! Zostały Ci jeszcze 1 noc wakacji w Hiszpanii. Zażywaj ruchu na plaży, korzystaj z oferty wycieczkowej i odkrywaj nieznane lokalne perełki.

Wstań o świcie i zjedz pyszne śniadanie w Almerii w promieniach wschodzącego słońca. Playa del Zapillo to malownicza okolica, wymarzone miejsce na cudowne wakacje w Almerii. Dziś możesz wybrać się na plażę z przyjaciółmi lub rodziną i uprawiać sporty wodne. A możesz też wybrać się na cichy spacer brzegiem morza i obserwować ptaki szybujące po czystym, błękitnym niebie.

Skorzystaj z pięknej pogody i zwiedź najsłynniejsze atrakcje w Almerii.

Gdy znudzi Ci się leżenie na plaży i zachody słońca, w okolicy jest mnóstwo innych ciekawych atrakcji. Weź udział w wycieczkach i odkrywaj okolicę, by urozmaicić swój pobyt nad morzem w Hiszpanii. Wycieczki są wspaniałą okazją, by poznać bliżej lokalną historię i kulturę, a także nawiązać ciekawe przyjaźnie.

Po dniu pełnym zabawy, zwiedzania i wypoczynku pewnie masz ochotę spróbować lokalnej kuchni. W pobliżu Twojego miejsca zakwaterowania w Almeria jest wiele świetnych restauracji, które zaspokoją Twój apetyt.

Wypij kilka drinków i dobrze się baw w najgorętszych barach w Almerii.

Jutro kolejny dzień Twoich wspaniałych wakacji w Hiszpanii!

Wykorzystaj do końca ostatni dzień swoich niezapomnianych wakacji i rozkoszuj się słońcem na plaży w Hiszpanii. Mamy nadzieję, że Playa del Zapillo na zawsze zostanie w Twojej pamięci i że udało Ci się tu wypocząć i znaleźć nowe inspiracje.

W zależności od tego, kiedy odlatuje Twój samolot, może zdążysz coś jeszcze zwiedzić w Almerii i kupić pamiątki po porannym spacerze na plaży lub kąpieli w spokojnym morzu.

Na początek wybraliśmy dla Ciebie najciekawsze atrakcje w Almerii.

Skorzystaj z tego, że masz nocleg w świetnym miejscu, i zrób w ostatniej chwili szybkie zakupy. Znajdź wyjątkowe pamiątki z pobytu w Hiszpanii i zabierz do domu kawałek tego pięknego miejsca.

Możesz też skorzystać z okazji i zakończyć ostatni dzień wakacji na plaży w Almerii posiłkiem w jednej z polecanych lokalnych restauracji.

To już koniec wakacji na plaży w Almerii. Czas się pożegnać… Zabierz ze sobą bagaż pięknych wspomnień z wakacji w Hiszpanii i wracaj bezpiecznie do domu.